腰痛には、様々なタイプがあります❗ギックリ腰・すべり症・分離症・圧迫骨折・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症など筋肉・骨・神経系に関係するもの😨変形性脊椎症など加齢によるもの😟内臓の疾患によるもの😰原因不明のもの🤔これらの症状の中には、腰の痛みだけではなくお尻から下の方にしびれを伴うものもあります😭
これらの腰痛に対して処置の方法を間違えてしまうと一向に快復しませんし、痛みが長引けばそれを庇う姿勢が癖になってしまうので、体のバランスが悪くなり腰痛以外の症状が出てくる事もあります❗
例えば、ギックリ腰のような炎症を伴う腰痛に対して運動などで無理に患部を動かしてしまえば症状を悪化させてしまいますし、若い頃にすべり症・分離症(当時は自覚がなく運動を継続していた場合も多々あります)に対して適切な処置を施さなかったため、年を重ねて筋肉が衰え始めてから苦労されている方がいらっしゃいます😣
症状の重症度にもよりますが、これらの腰痛を早期回復へと導くアプローチの仕方として、まず炎症があるのであればそれを抑えるためのアプローチ(マイクロカレントやハイボルテージなどの電気刺激・ご自身でなさる時はアイシングや出来るだけ安静を保つ)を行い、炎症が収まり痛みが緩和したところで運動療法へと移行します👍
ご自身で腰痛を治そうとする場合、安静から運動療法に移行するタイミングや運動の質を上げすぎてしまい、体が負荷に耐え切れずにぶり返してしまう方が多い印象です😅痛みは炎症が引けば軽減されますが、その時痛んだ組織はまだまだ修復が終わっていませんので注意が必要です❗
なかなか改善が見られない腰痛でお悩みの方は、当院を含めお近くの専門家に症状をみてもらい、施術や投薬やアドバイスなどを受けながら一度しっかりと改善させる方向に考えてみるといいかもしれませんよ😊
時期的に夏の疲れが表面化し、日中と夜中との気温差が出てきて、夏休みも終わって生活環境が変わるため、体に負担が大きくかかる季節となります😓皆様、このような大変な時期ではありますが限界を超えない程度に頑張って参りましょう😆
