暑い日が続くこの時期、「夜中に足がつる」「運動中にふくらはぎがつる」といった症状はありませんか😓
足がつる原因には、筋肉の疲労だけでなく、汗とともに水分やミネラル（電解質）が失われることも関係していると考えられています❗
特に夏場は、熱中症の初期症状の一つとして足がつることもあります😥
こまめな水分補給に加え、汗をたくさんかいた時は塩分や電解質も意識して補給しましょう👍
また、筋肉の柔軟性の低下や身体のバランスの乱れが重なることで、足がつりやすくなることもあります😣
大塚ARAI接骨院では、手技療法や物理療法を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています👍
「足がつることが増えた」「筋肉の張りが気になる」などのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください😊
暑い夏を元気に乗り切るためにも、日頃から水分補給と体調管理を心掛けましょう❗
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又は、お電話（03-6709-0717）にて受け付けております❗
